A víznek sokféle megjelenési formája van: folyók, tavak, tengerek, óceánok jutnak először eszünkbe, de velünk van eső, hó, jég, pára formájában, sőt a testünk kétharmada is víz. Egyszerre lágy, idomuló és erős, kitartó, még a sziklában is utat mos magának. Kettőssége megjelenik teremtő vagy romboló tulajdonságaiban: az élet forrása, táplálja a növekedést, ugyanakkor túlzott mennyiségben, például árvíz, szökőár formájában pusztító oldalát mutatja meg.
Ilyenkor júliusban mindig rájövök, hogy számomra mennyire lételem a víz. Na persze, most nem a hidratáltságra gondolok, bár az is nagyon fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk. De nekem vízben lenni az egyik legjobb kikapcsolódás, feltöltődés. Valamikor gyerekkoromban tanultam meg úszni, teljesen magamtól: addig kísérleteztem a medencében, amíg rájöttem, hogyan tudok a víz alá merülve haladni. Később a nagymamám tanított meg a vízen lebegni, egyszerűen fenn maradni a víz tetején mindenféle mozgás, erőlködés nélkül. Igazán relaxáló élmény, ha találunk kellően zavartalan vízfelületet hozzá.
Úszás tudás ide vagy oda, azért a víz veszélyes is tud lenni, különösen a nyílt vizekkel érdemes vigyázni. Egyszer gyerekként a Balatonba ugrottam be egy vízi bicikliről, meglepő, ijesztő élmény volt, ahogy lesüllyedtem a mélybe. Valahogy nem számítottam rá, hogy nem ér majd le a lábam.
A víz testi-lelki hatásokat vált ki belőlünk, ezért alkalmazható többféle módon. Külsőleg leggyakrabban tisztálkodásra használjuk, de a fürdőzésnek nagy kultúrája van hazánkban. A megszámlálhatatlan forrás és gyógyvíz sokféle lehetőséget nyújt a kikapcsolódásra vágyóknak. A melegvízben való fürdés lazító, görcsoldó, míg például egy hidegvizes zuhany frissítő, élénkítő hatású, javítja a vérkeringést. A hazai termálvizek magas ásványianyag tartalmával alkalmas mozgásszervi panaszok gyógyítására, a vízben való mozgás izületkímélő, erősítő hatású.
A víz közelsége önmagában is stresszoldó hatású, gondoljunk csak egy csendes tavon való csónakázásra vagy egy csobogó patakban való horgászatra. A víz hangjai relaxálnak, megnyugtatnak, gyakran hallunk alvást segítő zenékben is eső hangokat, tengerzúgást, vízcsobogást.
A víz női minőségeket mutat: tápláló, befogadó, alkalmazkodó, feloldó tulajdonságaival analóggá válik az anyasággal. Ringat, megnyugtat, elfogad. Ugyanakkor a határok hiánya miatt feloldódásra, önmaga feláldozására hajlamos. Mélysége elnyeléssel fenyeget. A lelki folyamatok rokonságot mutatnak a víz természetes mozgásával, hullámzásával így az érzelmi állapotok kifejezésére is alkalmas. Fontos, hogy energiát megfelelő mederben tartsuk.
Károlyi Amy: Hullámverés
Reggeli fényben: tükördarab,
mozdulatlanban alvó mozdulat.
Aztán nyujtózik, életre kap,
bőrén hullámhad által- halad.
Előbb még lágyak, csipkefodrosak,
mint macskatalp oly óvatosak,
később sziszegők, tarajosak,
görgő köveknél dörgőbb hanguak.
Hátukon könnyű, ezüsthasu halak,
pezsgéssé robbant felhő-cafat,
fesziti őket vadul harag:
medernek partnak tajtékzanak,
mig keblük rojtos ostorcsapása
hanggá, fénnyé, habbá szakad.
